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太極可以緩解類風濕關節炎癥狀嗎?

日期:2019-07-19 14:00:17 來源:鄭州痛風風濕病醫院

  類風濕關節炎的常用治療藥物往往伴發嚴重的副作用,一些患者更傾向于采用沒有或具有較少副作用的替代療法,如已證實能強身健體的太極拳。河南類風濕治療醫院近期研究結果顯示,練習太極可改善類風濕關節炎患者的平衡能力、手握力和拿捏力,緩解關節腫脹、酸痛和觸痛癥狀,使類風濕關節炎患者受益。

  太極可以緩解類風濕關節炎癥狀嗎?

  太極拳是一種身心結合的中國傳統運動,近年來在美國流行。據河南類風濕治療醫院調查結果顯示:美國約2.5萬人聯系太極拳來鍛煉身體;另有多項研究證實,此項傳統運動有益健康。

  太極拳有如下幾大優勢,適合所有年齡段以及具有某些生理缺陷的人群練習。

  一、這是一項中等強度的運動,沒有爆發性或高強度的動作。

  二、人們可根據個人習慣調節太極的運動速度,適應個人體能。

  三、太極可幫助人們改善身體平衡、協調能力和靈活性;這些不僅適用于類風濕性關節炎患者,對任何人都有益。

太極可以緩解類風濕關節炎癥狀嗎?

  類風濕關節炎患者練習太極拳的研究結果

  近期研究報告源自現代類風濕病學報告。在綜述中,提到"因練習太極拳安全有效,常被推薦給類風濕關節炎患者,作為改善患者病情的補充和替代療法。"

  近期另有一項研究,評估太極拳和瑜伽作為風濕性疾病補充療法的臨床療效。在此項調查中河南類風濕治療醫院指出:有證據表明,太極拳和瑜伽有助于治療膝、腕和髖的骨關節炎及類風濕關節炎。但是,還需更多臨床數據證實"練習太極和瑜伽有助于改善類風濕性疾病"的安全有效性,以便專家向風濕疾病患者推薦該補充療法。推薦了解:類風濕性關節炎怎么護理

  臨床護理雜志發表一項最新研究,評估類風濕關節炎患者練習太極拳和耳部穴位按摩的臨床療效。此項研究共計納入21例類風濕關節炎患者,隨機分入練習太極組和接受耳穴按摩組,每周兩次,共計12周。所有患者均表示,他們很享受試驗組中的治療內容。研究末期,兩組患者在平衡能力、手握力和拿捏力,步行50英尺體能,關節腫脹、觸痛和疼痛程度、關節酸痛等方面均有顯著改善。但耳穴按摩似乎并沒有提高練習太極的臨床療效。

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